。歲。月。靜。好。

在大阪旅遊時曾看到街上很多「岩盤浴」的廣告文宣，但那時還沒有業者引進台灣，最近才看到愈來愈多的SPA館推出了岩盤浴，看了看發現似乎不夠正統。偶然間一張DM寫著「北海道神黑石」，和在大阪看到的一模一樣，想去體驗。第一家店在天母，太遠而一直沒去，到第二家店開在中山站附近才有了想去的動力。初體驗者有體驗價499兩小時。


更衣室設備新，備品齊全（浴袍、大中小毛巾、卸妝液、化妝水、吹風機等），窗明几淨，感覺舒服，還有個體脂肪機，可測內臟脂肪、BMI、基礎代謝率等。沐浴後一進岩盤室被一股熱氣包圍，找到岩盤號碼趴著，貼心的還有個小沙漏，轉一次五分鐘，提醒該翻身囉。先趴五分鐘再躺十分鐘，出去休息補充水分，十五分鐘一回，連續三至四回就差不多兩個小時。

躺岩盤浴最大的特色是大量流汗，但汗不會黏膩也不會有味道，清清爽爽的，流汗的速度及量很誇張，我是蠻會排汗的體質，躺岩盤簡直像是體內水分被蒸乾了般狂流，感覺身體每一個毛細孔都滲出了水，看似很恐怖，但身體的負荷其實很溫和，心臟也只是跳稍快一點而已，不會不適。

岩盤很適合不耐熱的人，像我對烤箱、三溫暖那種高溫就很不適應，進去幾秒會拔腿就跑，連溫泉我也沒辦法泡久，岩盤那種慢慢讓身體加熱的緩和就很適合，我是心臟無力的老人家…

櫃台說躺完岩盤可不用沐浴，因為排出的水不是普通的汗水，反而能滋潤皮膚，起先半信半疑，想想流整身的汗耶～但躺完真得不會想沐浴，感覺皮膚亮亮的像擦了乳液一樣；身體也變輕、氣色很好；當晚入眠時睡得超好，很沉，一夜無夢到天明。

讚！有空會再去！

照片引用自http://www.stonespa-you.com/main6.html